确保身心健康科学减压十方法

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这是使心思环境免遭腐蚀的保护膜，在一些非原则性问题上无妨采纳躲避方法，伪装“模糊”，无疑能进步心思接受的才能，防止不必要的精神痛苦和心思困惑。有了这层保护膜，会使你处乱不惊，遇烦恼不忧，以淡泊平缓的心境对待日子中的严重事情。

好心境常在，坏心境也不时光临，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来打扰你。以上十个缓解心思上的压力的方法，主张咱们我们试试。

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