了解自我 认知压力

  为前进教师专业心思根底，前进教师应对压力的才能，推进校园心思健康教育，促进学生身心健康开展。2月27日下午，泸州市力行路小校园展开了一场主题为“了解自我 认知压力”的班主任教研组心思健康教育讲座。校园有幸邀请到结业于俄罗斯圣彼得堡国立大学心思学专业，现任西南医科大学应用心思学教研室主任、泸州市心思协会副理事长的汪枭教授进行主讲。讲座由黄霞教师掌管，校园整体班主任及心思健康教师赵春梅参加了这次讲座。

  讲座在轻松愉快的谈话中拉开了前奏，汪教师用诙谐的语言和生动的事例为班主任们带来了一场关于心思健康教育的常识盛宴。

  讲座的榜首部分是“认知压力，面临压力”，汪教师从“压力有害健康吗？”“压力越大越好吗？”“怎么去面临咱们承受不住的压力”等方面，经过两个故事，两个计划，让教师们了解了任何人在任何情形下都存在压力。压力在生活中是都会存在的，咱们要沉着面临，并寻求协助，改动认知。

  讲座的第二部分是“了解自我，悦纳自我”。汪教师从“斯芬克斯之谜”讲起，得出“世界上90%的人其实都不清楚自己”这一定论，引导咱们科学地自我知道、自我体会、自我调节，在自我认识的开展过程中，完成“正确的抱负我”与“前进的实践我”的整合一致，然后正确地知道自己。讲座靠近实践、通俗易懂，极具常识性，会场上不时爆宣布一阵阵火热的掌声。

  讲座完毕后，副校长陈莉进行了总结。她表明这次心思健康讲座真是一场及时雨，为咱们教师量身定做，讲座内容丰富风趣，让咱们学有所获、获有所得、得有所用，经过学习讲座内在从而转化为指引孩子的行为。最终她期望教师们做到“咱们别把压力带给学生”，要“俯下身来倾听孩子们的心声”。

  此次活动使班主任教师们收获颇丰，不只让咱们对心思健康教育有了更深的知道，还使教师们把握了应对压力、了解自我的办法和技巧，增强了教师们自我调节的认识和才能。(罗洁)

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